A futópad hegymeneti sétában is igen hatékony

A rendszeres futás és mozgás minden esetben hozzá járul ahhoz, hogy könnyedén és viszonylag gyorsan leadjuk a súlyfeleslegünket. Persze ehhez minden esetben szükséges egy tökéletes minőségű futópad is, hiszen annak ellenére, hogy van egy hatékony edzés tervünk, szükséges egy olyan futópad is, amely olyan teljesítménnyel rendelkezik, amely számunkra megfelelő. Ha kezdők vagyunk, akkor mindenképp a sétálással kezdjük, amelyet egy idő után fűszerezzünk némi hegymenettel is. Ez nem csak azért fontos, hogy tökéletes legyen az állóképességünk, hanem azért is, hogy a készülék a rendszeres sétáktól ne tudjon túlterhelődni. Ugyanis minél lassabb tempóban használjuk a gépet, annál nagyobb ellenállást kell legyőznie a motornak. Ha pedig ez bekövetkezik, akkor a hűtés sem lesz elegendő. Éppen ezért, ha még a futás nem megy, maradjunk a hegymenetnél, hiszen így levesszük a terhelést a motorról, valamint előbb-utóbb még a futás is menni fog. Így pedig a fejlődés is garantált. Pár hónap elteltével pedig imádni fogjuk azokat az időket, amikor a futópadon lehetünk.